Tomaten Basilikum Salat Zum Grillen

Hervorgehoben unter: Leichte Hauptspeisen

Ich liebe es, im Sommer frische und leichte Gerichte zuzubereiten. Der Tomaten-Basilikum-Salat ist für mich das perfekte Rezept, um die Aromen des Grillens auf den Tisch zu bringen. Die Kombination aus saftigen Tomaten, frischem Basilikum und einem Hauch von Balsamico entfaltet sich in jedem Bissen. Es ist schnell gemacht und bringt die ganze Familie zusammen, um die sonnigen Tage draußen zu genießen. Wenn ich diesen Salat zubereite, fühle ich mich gleich in Urlaubsstimmung und die Freude am Grillen ist sofort spürbar.

Greta Mertens

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Greta Mertens

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-25T09:25:35.917Z

Ich erinnere mich, wie ich zum ersten Mal diesen Tomaten-Basilikum-Salat zubereitet habe. Es war ein warmer Sommerabend, und ich wollte etwas Frisches zu unserem Grillabend hinzufügen. Die leuchtenden Farben der Tomaten und das Aroma des Basilikums haben mich sofort begeistert.

Um die Aromen zu intensivieren, lasse ich die Zutaten immer etwas ziehen, bevor ich sie serviere. So verbinden sich die Geschmäcker optimal! Ein kleiner Schuss Olivenöl und Balsamico-Essig rundet den Salat perfekt ab und macht ihn zu einem echten Highlight auf dem Tisch.

Warum Sie diesen Salat lieben werden

  • Frische Zutaten, die den Sommer auf den Teller bringen
  • Einfach und schnell zubereitet – perfekt für spontane Grillabende
  • Ein vielseitiger Begleiter zu den meisten Grillgerichten

Die Auswahl der Tomaten

Die Qualität der Tomaten ist entscheidend für den Geschmack des Salates. Wählen Sie reife, duftende Sorten, wie zum Beispiel San Marzano oder Strauchtomaten, die süß und saftig sind. Achten Sie darauf, dass die Haut glatt und ohne Dellen ist. Lassen Sie die Tomaten vor der Verwendung etwa eine Stunde bei Zimmertemperatur stehen, damit sich die Aromen besser entfalten können. Vermeiden Sie gekühlte Tomaten, da die Kälte den Geschmack dämpfen kann.

Beim Schneiden der Tomaten ist es wichtig, ein scharfes Messer zu verwenden. So verhindern Sie, dass die Tomaten zerdrückt werden, und der Salat ansprechender aussieht. Würfeln Sie sie gleichmäßig, etwa 1-2 cm groß, um eine harmonische Mischung im Salat zu gewährleisten. Diese gleichmäßigen Stücke nehmen das Dressing besser auf und sorgen für ein gleichmäßiges Geschmackserlebnis.

Basilikum optimal nutzen

Frischer Basilikum ist das Herzstück dieses Salates. Achten Sie darauf, die Blätter erst kurz vor der Verwendung abzupflücken, um ihr volles Aroma zu bewahren. Zerrupfen Sie die Blätter statt sie zu schneiden, da dies Oxidation verringert und den frischen Geschmack erhält. Verwenden Sie nur die besten Blätter und entfernen Sie dabei die Stiele, um die Textur zu verbessern.

Um das Aroma des Basilikums zu intensivieren, können Sie die Blätter leicht in Ihren Händen zerreiben, bevor Sie sie zum Salat hinzufügen. Dies setzt ätherische Öle frei und verstärkt den Geschmacksimpact. Experimentieren Sie auch mit anderen Basilikumsorten wie Zitronen- oder Thai-Basilikum für eine interessante Geschmacksnote.

Dressing und Servierideen

Das Dressing für diesen Salat ist einfach, aber es bringt die Aromen wirklich zur Geltung. Verwenden Sie hochwertiges Olivenöl und Balsamico-Essig, da der Geschmack dieser Zutaten entscheidend ist. Lassen Sie das Dressing vor dem Vermengen des Salates etwa 5 Minuten stehen – so kann sich die Schärfe des Essigs setzen und die Aromen harmonisieren.

Servieren Sie den Salat in einer schönen Schüssel und garnieren Sie ihn mit zusätzlichen Basilikumblättern für einen ansprechenden Look. Er eignet sich hervorragend als Beilage zu Grilled Fish oder gegrilltem Gemüse. Wenn Sie es etwas heftiger mögen, können Sie auch Mozzarella oder Feta hinzufügen, um das Gericht noch sättigender zu machen.

Zutaten

Hier sind die frischen Zutaten, die Sie für den Tomaten-Basilikum-Salat benötigen:

Zutaten für Tomaten-Basilikum-Salat

  • 500g reife Tomaten
  • 1 Bund frischer Basilikum
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Mit diesen köstlichen Zutaten können Sie jederzeit einen frischen Salat zubereiten!

Sekundäres Bild

Zubereitung

So bereiten Sie den Tomaten-Basilikum-Salat zu:

Tomaten vorbereiten

Waschen Sie die Tomaten und schneiden Sie sie in kleine Würfel.

Basilikum hinzufügen

Zupfen Sie die Blätter des frischen Basilikums und geben Sie sie zu den Tomaten.

Dressing zubereiten

Vermischen Sie Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel.

Salat vermengen

Gießen Sie das Dressing über die Tomaten und den Basilikum und mischen Sie alles gut durch.

Servieren

Lassen Sie den Salat einige Minuten ziehen, bevor Sie ihn servieren. Genießen Sie die Frische!

Tipp: Servieren Sie diesen Salat kühl für ein optimales Geschmackserlebnis!

Profi-Tipps

  • Eine Prise Zucker kann den Geschmack der Tomaten verstärken, falls sie nicht ganz süß sind.

Vorbereitungszeit und Lagerung

Die Zubereitung dieses Salats ist schnell und einfach. Wenn Sie die Tomaten und den Basilikum vorbereiten, können Sie den gesamten Salat in etwa 15-20 Minuten zubereiten. Wenn Sie den Salat im Voraus zubereiten möchten, empfehlen wir, das Dressing getrennt aufzubewahren, um die Tomaten vor übermäßiger Flüssigkeit zu schützen. So bleibt die Textur frisch und knackig.

Wenn Sie Reste haben, können Sie diese im Kühlschrank bis zu zwei Tage aufbewahren. Beachten Sie jedoch, dass die Tomaten im Kühlschrank an Aroma verlieren können. Am besten genießen Sie den Salat frisch zubereitet, um die Aromen in ihrer gesamten Pracht zu erleben.

Variationen und Anpassungen

Für eine würzigere Note können Sie die Zugabe von roten Zwiebeln oder Peperoni erwägen. Sie geben dem Salat nicht nur einen zusätzlichen Geschmackskick, sondern auch eine spannende Farbe. Auch die Verwendung von verschiedenen Essigsorten, wie Apfelessig, kann eine interessante Geschmackstiefe hinzufügen, die gut zu den Tomaten passt.

Wenn Sie auf der Suche nach einer veganen Proteinvariante sind, können Sie Kichererbsen oder schwarze Bohnen hinzufügen. Diese machen den Salat sättigender und verstärken seinen Nährstoffgehalt. Probieren Sie es aus, um neue Kombinationen für Ihr Grillbuffet zu kreieren!

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Salat im Voraus zubereiten?

Ja, aber beachten Sie, dass frische Basilikumblätter ihren Geschmack verlieren können. Bereiten Sie den Salat am besten kurz vor dem Servieren zu.

→ Welches Öl eignet sich am besten für das Dressing?

Natives Olivenöl ist ideal, da es einen fruchtigen Geschmack hat und gut mit den Tomaten harmoniert.

→ Kann ich andere Zutaten hinzufügen?

Ja, Feta-Käse oder Avocado passen hervorragend zu diesem Salat.

→ Wie lange ist der Salat haltbar?

Am besten frisch genießen, aber er kann im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage aufbewahrt werden.

Tomaten Basilikum Salat Zum Grillen

Ich liebe es, im Sommer frische und leichte Gerichte zuzubereiten. Der Tomaten-Basilikum-Salat ist für mich das perfekte Rezept, um die Aromen des Grillens auf den Tisch zu bringen. Die Kombination aus saftigen Tomaten, frischem Basilikum und einem Hauch von Balsamico entfaltet sich in jedem Bissen. Es ist schnell gemacht und bringt die ganze Familie zusammen, um die sonnigen Tage draußen zu genießen. Wenn ich diesen Salat zubereite, fühle ich mich gleich in Urlaubsstimmung und die Freude am Grillen ist sofort spürbar.

Vorbereitungszeit15
Kochzeit0
Gesamtzeit15

Erstellt von: Greta Mertens

Rezeptart: Leichte Hauptspeisen

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für Tomaten-Basilikum-Salat

  1. 500g reife Tomaten
  2. 1 Bund frischer Basilikum
  3. 3 EL Olivenöl
  4. 2 EL Balsamico-Essig
  5. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Waschen Sie die Tomaten und schneiden Sie sie in kleine Würfel.

Schritt 02

Zupfen Sie die Blätter des frischen Basilikums und geben Sie sie zu den Tomaten.

Schritt 03

Vermischen Sie Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel.

Schritt 04

Gießen Sie das Dressing über die Tomaten und den Basilikum und mischen Sie alles gut durch.

Schritt 05

Lassen Sie den Salat einige Minuten ziehen, bevor Sie ihn servieren. Genießen Sie die Frische!

Zusätzliche Tipps

  1. Eine Prise Zucker kann den Geschmack der Tomaten verstärken, falls sie nicht ganz süß sind.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 180 kcal
  • Total Fat: 15g
  • Saturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 50mg
  • Total Carbohydrates: 11g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 5g
  • Protein: 3g